私は、自分のことをいつも前向きで強いと思っていた。
同じ人生歩むなら、少しでも幸せな気分が多い方がいい。だから、物事ポジティブに捉えればいい、
と。
だけど、今回眠れなくなって、人って簡単に弱くなる。そんなときどんな心境かもわかった。
深い海の底に漂うような、ここからいつ出られるのか。
そんなときにポジティブに考えろって、しようとしたってできない。
この心境を学ぶために、私はこの状態になったのかな。
今の私が、少しでも心を動かされた言葉をこれから綴っていきたいな、と思う。
私と同じように、今、浮上したいと思っている人の心が、少しでも楽になるよう。
人には2つの生き方がある。
①私は幸せになりたい／I want to to be happy.
②私は幸せ／I am happy.
①は、いつまで経っても、その先にある幸せを求める生き方。
なので、幸せになれない
②は、その瞬間、幸せを感じる生き方。
なので、今、幸せ。将来も、その時、幸せ。
じゃ、どうすれば②の心境になれるのか。
今、感謝できることを探して、心からの感謝をすること。
さあ、感謝できることに心をむけて、心から「ありがとう」と言ってみよう。
どんなに小さなことでもいいよ。
＜私の感謝できることリスト＞
・今日も、生きている
・おひさまが照っていて、洗濯ものがよく乾きそう
・住む家がある
・命の危険がない
・紅茶がおいしい
・母親から「おはよう」のラインが来た
・朝ごはんが食べられた
・子供が「おはよう」と言ってくれた、。
日々、当たり前にあるようなことは、当たり前じゃなくて、実はとても貴重なことだった。
小さな感謝、「ありがとう」をたくさんみつけていく。
感謝をするとほわっと心が明るくなる。
ほわっと心が明るくなることを、毎日、1つでも多く見つけて、ほわっとする瞬間を増やしていけたら、今、幸せな瞬間が増えてくる。
そうすると。
今、幸せ。
未来の今の、きっと幸せ。
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