身体のこと ダイエットしていないのに、高2娘の体重が半年で7キロ減った。（50⇨40キロ代） 痩せるためには「よしやるぞ！」と気合をいれて、食事制限とか、運動とかしなければいけないと思っていたけれど。実は、身体のことを考えて、食を身体にいいものにちょっと変えるだけで、自然と適正体重になっていくのかも。 ダイエットをしようと、... 2022.07.19 身体のこと
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