不眠症な日々 脳のざわざわと向き合う 24時間、ほぼ眠れた感覚がない。いつの頃からか、脳が常にざわざわするようになった。例えるならば、「PCが誤作動してずっと「ウィーーーン」ってなってる感じ。常に動いていて、落ち着かない。 あまりにも落ち着かなすぎて。自分でどう... 2023.06.15 不眠症な日々心と身体のこと心のこと身体のこと
不眠症な日々 眠れぬ夜のアファメーション 眠りたいのに眠れない。 それでも、次の日に仕事(テレワーク)はあるし、子供のお弁当は気づかなきゃいけないし・・・・なんで、お布団に入って、目をつぶる。 だけど、ぜんぜん、眠れる気配はない。 頭の中がボワボワしてて... 2023.06.09 不眠症な日々心と身体のこと心のこと身体のこと
心と身体のこと 2023年3月 Today’s three good things すっかり、更新していなかったことは、置いておいて 3月11日のよかったこと・友達に薦められたヘットスパに行ってみた。気持ちよかった!・お昼に焼きうどんを作ったら、した娘がとても喜んだ♪・上の娘と久しぶりに普通におしゃべりできた♪ ... 2023.03.22 心と身体のこと心のこと日々のあれこれ
心と身体のこと 私が、励まされた言葉① 私は、自分のことをいつも前向きで強いと思っていた。同じ人生歩むなら、少しでも幸せな気分が多い方がいい。だから、物事ポジティブに捉えればいい、と。だけど、今回眠れなくなって、人って簡単に弱くなる。そんなときどんな心境かもわかった。深い海の底... 2023.03.22 心と身体のこと心のこと